{"id":18304,"date":"2016-04-15T16:03:00","date_gmt":"2016-04-15T16:03:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-06-29T02:10:53","modified_gmt":"2026-06-29T02:10:53","slug":"mexicanas-buscan-romper-record-cruzando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/?p=18304","title":{"rendered":"Mexicanas buscan romper r\u00e9cord cruzando 4 desiertos 4 cumbres"},"content":{"rendered":"<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: left;\">\n<\/div>\n<ul>\n<li><b style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: justify;\"><i>Lorena Olvera y Miriam D\u00edaz retar\u00e1n la velocidad y la resistencia en carrera y monta\u00f1a<\/i><\/b><\/li>\n<li><b style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: justify;\"><i>Las mexicanas obtienen p\u00f3dium en desierto de Tabernas en la primera etapa del reto<\/i><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiZ0EBblIND3hsmskbnGvEakQBGBcIGtDtSO0rnrqNpIZwTA_rDfxNlT32JvBiAwTcSFEBaCpT1g9RHMwzGIrnCDiWi4bOOLpIh8YI38AbD_H3Z2CZm60yA77FLMadstB3LExDvhFpqwisG\/s1600\/12795103_1583440131978908_4101307577896404663_o.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"320\" src=\"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/12795103_1583440131978908_4101307577896404663_o.jpg\" class=\"wp-image-18305\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: normal;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><br \/><\/span><\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: normal;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><br \/><\/span><\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: normal;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\">Con el proyecto<span style=\"line-height: 18.9333px;\">&nbsp;<\/span>4 Desiertos 4 Cumbres, las mexicanas Lorena Olvera y Miriam D\u00edaz buscan romper r\u00e9cord cruzando 4 desiertos y escalando 4 cumbres. El proyecto consiste en correr 4 ultramaratones en diferentes desiertos y conquistar 4 cumbres (en ascensos de altura), todo en menos de a\u00f1o.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">Los desiertos que cruzaran son: En Europa, el desierto de Tabernas (Espa\u00f1a); en Sudam\u00e9rica, el desierto Fiambala (Argentina); en \u00c1frica, el diserto del Sahara; y en Norteamerica, correr\u00e1n el desierto Blanco (Nuevo M\u00e9xico).<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">El reto se complementa con el ascenso de las cumbres: en Europa, el Mulhacen (Espa\u00f1a); en Sudam\u00e9rica, en la Cordillera de Catamarca (Argentina); en \u00c1frica, el Kilimanjaro (Tanzania) y finalizar\u00e1n en el mes de diciembre en nuestro pa\u00eds con el Pico de Orizaba, Veracruz.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: normal;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\">El pasado 6 de Marzo, las atletas comenzaron el proyecto 4 desiertos 4 cumbres obteniendo p\u00f3dium en la carrera Ultra Trail Tabernas Desert en el Desierto de Tabernas en Espa\u00f1a. Con un tiempo de 6:28 hrs, Lorena Olvera conquist\u00f3 el 1er lugar femenil y con 7:15 horas, Miriam D\u00edaz obtuvo el 2\u00ba lugar en los 65 km de la competencia.&nbsp;<\/span><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\">&nbsp;Una vez terminada la carrera, recorrieron 310 km para llegar al Mulhacen, la monta\u00f1a m\u00e1s alta de la Pen\u00ednsula Espa\u00f1ola y que lograron conquistar en un tiempo aproximado de 7 horas.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">Para el reto 4 desiertos 4 cumbres Lorena, Miriam y su equipo se han preparado a conciencia para adaptar su organismo a las inclemencias extremas de fr\u00edo y calor que padecer\u00e1n en cada ruta.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">\u201cSabemos que recorrer distancias de ultramarat\u00f3n (entre 60 a 105 km), en un desierto con temperaturas superiores a los 38 &#8211; 50 grados cent\u00edgrados, desgasta el organismo, y adem\u00e1s tener que prepararnos inmediatamente para un ascenso de entre 4 mil a los casi 6 mil metros sobre el nivel del mar con temperaturas bajo cero y caminos sumamente t\u00e9cnicos o largos para ascender, incrementa el lactato y termina por aniquilar el organismo. Es por esto que 4 desiertos 4 cumbres es un gran reto que \u201chemos hecho nuestro sue\u00f1o y estamos dispuestas a lograrlo con disciplina, constancia y fuerza\u201d, coment\u00f3 Lorena Olvera.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">Lorena, corredora de monta\u00f1a, y Miriam monta\u00f1ista, se unieron con la finalidad de aprovechar los conocimientos y la experiencia que tiene cada una en su especialidad para romper un r\u00e9cord, dejar en alto a las mujeres atletas de nuestro pa\u00eds, y as\u00ed volver el sue\u00f1o realidad.<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: normal;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\">Lograr hacer un ultramarat\u00f3n a velocidad de competencia para estar entre los primeros cinco lugares requiere de adaptaciones f\u00edsicas y fisiol\u00f3gicas a la velocidad de la resistencia aer\u00f3bica. Hacer un acenso de monta\u00f1a 1 o 2 d\u00edas despu\u00e9s con el incremento al lactato y la fatiga muscular acumulada genera ante posici\u00f3n a las dos t\u00e9cnicas Ultramarat\u00f3n y Alta Monta\u00f1a juntas.&nbsp; Es un hecho jam\u00e1s registrado.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">Para lograr una m\u00e1xima preparaci\u00f3n f\u00edsica, las atletas becadas por Grupo Mart\u00ed, se entrenan en las instalaciones de Sport City. Tienen entrenamiento y asesor\u00eda en nutrici\u00f3n con profesionales. De esta manera, la preparaci\u00f3n es integral, lo que les permiti\u00f3 concluir la primera etapa con gran \u00e9xito.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">\u201cPara Grupo Mart\u00ed y Sport City es importante ofrecer las mejores condiciones para que nuestros atletas de alto rendimiento se preparen para los retos que se imponen. Lorena y Miriam son grandes deportistas que han puesto el nombre de M\u00e9xico muy en alto, ser sus aliados en el logro de este proyecto nos alienta a seguir trabajando por un pa\u00eds con mexicanos que disfruten de una vida activa y saludable\u201d, coment\u00f3 Nayshla Chalita, Gerente de Relaciones P\u00fablicas de Grupo Mart\u00ed. \u201cEstamos seguros de que en esta traves\u00eda, Lorena y Miriam sabr\u00e1n c\u00f3mo sortear los obst\u00e1culos que tengan porque est\u00e1n sumamente preparadas, aplaudimos su disciplina y entereza\u201d, finaliz\u00f3.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">Las atletas cuentan con un plan de entrenamiento (macro ciclo) que incluye programaci\u00f3n de las adaptaciones f\u00edsicas y fisiol\u00f3gicas del atleta. Entrenamiento de fuerza general y fuerza especializada. Adem\u00e1s de la preparaci\u00f3n psicol\u00f3gica y nutrici\u00f3n especializada que requieren.<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">Para el trabajo neuromuscular, utilizan la t\u00e9cnica de evaluaci\u00f3n y detecci\u00f3n de debilidades musculares MAT para optimizar el rendimiento del atleta. Ascensos de prueba T\u00e9cnico y T\u00e1ctico.&nbsp; As\u00ed como evaluaciones en distintas carreras (ultramaratones).<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">La aclimataci\u00f3n es una adaptaci\u00f3n fenot\u00edpica a la monta\u00f1a, es decir, que se desarrolla en el transcurso de la vida del individuo. Son cambios reversibles que desaparecen al cesar el est\u00edmulo hip\u00f3xico.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">A pesar de que la concentraci\u00f3n de O2 en la atm\u00f3sfera no cambia, la presi\u00f3n parcial si lo hace ostensiblemente. Si una persona no aclimatada asciende en poco tiempo a una altitud moderada o alta sufre una serie de s\u00edntomas, conocidos como mal agudo de monta\u00f1a. La base del problema parece estar en la p\u00e9rdida excesiva de CO2 por los pulmones y la consecuente p\u00e9rdida de bicarbonato, junto a la relativa hipoxia.&nbsp;<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"line-height: normal;\">El descenso de la PO2 atmosf\u00e9rica y de la PO2 alveolar produce la estimulaci\u00f3n de los quimiorreceptores perif\u00e9ricos. Por ello, hay que pasar&nbsp; por un largo proceso para&nbsp; lograr desarrollar mayor velocidad aer\u00f3bica. Del mismo modo mec\u00e1nico, muscularmente se generan adaptaciones similares a la hipertrofia por la acci\u00f3n retardada muscular al efecto de falta de ox\u00edgeno.<\/span><\/span><span style=\"line-height: normal;\">&nbsp;<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">La segunda parte de 4 desiertos 4 cumbres se llevar\u00e1 a cabo el pr\u00f3ximo 28 de Mayo en Argentina, con una carrera de 60 y 100 km en el Desierto Fiambala y subiendo el Nevado de San Francisco.<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">4 desiertos 4 cumbres cuenta con el apoyo de la Fundaci\u00f3n Antes de Partir que apoya a personas enfermas de c\u00e1ncer.<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span style=\"line-height: 21.3px;\"><span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">Puedes seguir el proyecto en:<\/span><\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span lang=\"EN-US\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">Facebook:&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/4desiertos4cumbres\/?fref=ts\" style=\"color: #0068cf; cursor: pointer; line-height: 18.9333px;\" target=\"_blank\">https:\/\/www.facebook.com\/4desiertos4cumbres\/?fref=ts<\/a><\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"ecxMsoNormal\" style=\"background-color: white; color: #444444; line-height: 21.3px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;\">\n<span lang=\"ES-TRAD\" style=\"line-height: 18.9333px;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal;\">Twitter: @desiertoscumbr3<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorena Olvera y Miriam D\u00edaz retar\u00e1n la velocidad y la resistencia en carrera y monta\u00f1a Las mexicanas obtienen p\u00f3dium en desierto de Tabernas en la primera etapa del reto Con el proyecto&nbsp;4 Desiertos 4 Cumbres, las mexicanas Lorena Olvera y Miriam D\u00edaz buscan romper r\u00e9cord cruzando 4 desiertos y escalando 4 cumbres. 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