{"id":2228,"date":"2025-11-26T17:38:00","date_gmt":"2025-11-26T17:38:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-06-28T23:42:53","modified_gmt":"2026-06-28T23:42:53","slug":"tu-trabajo-puede-proteger-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/?p=2228","title":{"rendered":"Tu trabajo puede proteger tu salud mental"},"content":{"rendered":"<ul data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\">\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\"><b><i>Seg\u00fan la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) un entorno de trabajo seguro y sano, es un derecho fundamental para los trabajadores<\/i><\/b><\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\"><b><i>La NOM 035 indica que el patr\u00f3n debe implementar pol\u00edticas para prevenir riesgos psicosociales, adoptar medidas y en su caso<br \/><\/i><\/b>&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\">\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiyeJxyrU-zCcHo4VGocIGoJmwUtzTOrgLsuUAV35U1rJH3VeRiXHolW_yzqCE_k0JLDEtuF6_f29eoPGKB_TV33AS3Xfm-7y3M-t1EOXVLqCwk9Fo0xChc31eiLUaeONxMJxgoR2SmJ38_wrPp7QjYpygHxnyJrZa1WJjA8Bn0FkhNb3S9KSMfF6Sx0Zw\/s1200\/7xwQLFBtniwQn8DZi5IEtI1RvZkwqf6.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"800\" data-original-width=\"1200\" height=\"213\" src=\"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/7xwQLFBtniwQn8DZi5IEtI1RvZkwqf6.jpeg\" class=\"wp-image-2229\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">El trabajo es un \u00e1mbito de gran importancia, debido a que cada vez adquiere mayor protagonismo en nuestras vidas, reclamando cada vez m\u00e1s energ\u00eda de nuestra parte, de ah\u00ed que el ambiente laboral es vital importancia. El tan conocido estr\u00e9s, generado por la carga de trabajo o los llamados \u201cbomberazos\u201d, que adem\u00e1s producen ansiedad en los trabajadores, son circunstancias que al hacerse cotidianas representan un factor de riesgo en la salud mental.<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">De acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, un trabajo donde impera un buen ambiente laboral, apoya la buena salud mental, es un medio de vida, genera un sentido de confianza, prop\u00f3sito y logro, representa una oportunidad para las relaciones positivas e inclusi\u00f3n a una comunidad y representa una base para establecer rutinas estructuradas para una vida sana, productiva y autosuficiente.<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><i>\u201cLa salud mental es tan poderosa que cuando una persona con problemas se incorpora a un ambiente laboral sano, puede recuperarse de sus padecimientos con mayor rapidez y efectividad al mejorar su inclusi\u00f3n a un grupo social, la confianza en s\u00ed mismo y su funcionamiento en la sociedad\u201d,<\/i> comenta Reyna Khabie, Directora y Fundadora de Kiu Center.<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">La OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) considera que los entornos de trabajo seguros y sanos, adem\u00e1s de ser un derecho fundamental para los trabajadores, minimiza la tensi\u00f3n y los conflictos laborales, mejora la fidelizaci\u00f3n del personal, el rendimiento y productividad. Por el contrario, la falta de estructuras efectivas y de apoyo, especialmente para quienes padecen un trastorno mental, puede afectar la capacidad de las personas para ser eficaces, disfrutar su trabajo y ser productivas.<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">En octubre de 2019 entro en vigor la primera etapa de la Norma Oficial Mexicana 035 (NOM) que establece que el patr\u00f3n tiene que supervisar la salud mental de sus trabajadores, con el fin de identificar, analizar y prevenir factores de riesgo psicosocial, adem\u00e1s de promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">La NOM 035 indica que el patr\u00f3n debe implementar pol\u00edticas para prevenir riesgos psicosociales, adoptar medidas y en su caso, como canalizar al trabajador con un especialista.<\/span><\/p>\n<p aria-hidden=\"true\" data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">Las obligaciones que la NOM 035 establece para las organizaciones en el Diario Oficial de la Federaci\u00f3n abarca:<\/span><\/p>\n<p aria-hidden=\"true\" data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<ul data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\">\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Reconocer y estudiar los factores de riesgo psicol\u00f3gico.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Desarrollar y difundir en la organizaci\u00f3n una pol\u00edtica de prevenci\u00f3n de riesgos psicosociales y la violencia laboral, as\u00ed como la promoci\u00f3n de un entorno organizacional favorable.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Aplicar medidas y acciones de control cuando sea pertinente, a partir de los factores de riesgo psicosocial.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Llevar un registro de las evaluaciones del entorno organizacional y medidas adoptadas.<br \/>&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">La norma busca equilibrar el ambiente laboral en los sitios de trabajo, de acuerdo a esto, los factores de riesgo psicosocial que identifica la NOM 035 son:<\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p aria-hidden=\"true\" data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<ul data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\">\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Condiciones y medio ambiente de trabajo, que se refiere a los esfuerzos que debe hacer el empleado para prestar sus servicios.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">La sobre carga de trabajo.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Falta de control sobre el trabajo, referente a la capacidad o incapacidad de delegar la toma de decisiones.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Jornadas laborales y constante rotaci\u00f3n de turnos, especialmente cuando altera los patrones de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Liderazgo negativo, cuando los l\u00edderes toman actitudes impositivas y durante la retroalimentaci\u00f3n m\u00e1s que aportar, se\u00f1alan o denigran a los trabajadores.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Relaciones negativas de trabajo, cuando la interacci\u00f3n con los compa\u00f1eros imposibilita la soluci\u00f3n de problemas.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Interferencia en la relaci\u00f3n trabajo-familia, cuando de manera constante tienen que interrumpir su vida en familia por atender asuntos laborales.<\/span><\/li>\n<li data-ogsc=\"\"><span style=\"font-family: arial;\">Violencia Laboral que incluye; hostigamiento, acoso y malos tratos en el trabajo.<br \/>&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p data-ogsc=\"\" style=\"background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial;\">Kiu Center cuenta con una serie de programas interdisciplinarios capaces de identificar alertas que amenacen el clima laboral con el fin de mejorarlo y obtener los beneficios impl\u00edcitos de un clima laboral sano como la productividad, fidelidad y desarrollo empresarial.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) un entorno de trabajo seguro y sano, es un derecho fundamental para los trabajadores La NOM 035 indica que el patr\u00f3n debe implementar pol\u00edticas para prevenir riesgos psicosociales, adoptar medidas y en su caso&nbsp; El trabajo es un \u00e1mbito de gran importancia, debido a que cada vez 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