{"id":3699,"date":"2022-10-30T14:00:00","date_gmt":"2022-10-30T14:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-06-28T23:57:44","modified_gmt":"2026-06-28T23:57:44","slug":"actividades-que-liberan-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/?p=3699","title":{"rendered":"Actividades que liberan el estr\u00e9s infantil"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li><b><i><span style=\"font-family: arial;\">\u00bfSab\u00edas que el estr\u00e9s se puede reducir con la pr\u00e1ctica del deporte? Te decimos cu\u00e1l es el ideal para ello<\/span><\/i><\/b><\/li>\n<li><b><i><span style=\"font-family: arial;\">Se dice que 45 minutos de actividad creativa reduce significativamente el nivel de estr\u00e9s en el cuerpo<\/span><\/i><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><span style=\"font-family: arial;\"><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEi_lyCEnzs1ufon89tle6q3BeGy7dN19LehC5Crz9LwyGL_2SlPwzuyin-6vWlXlgwF49rOMuNHCqdQZzPNQVXoev6qOsgO-2RwYTxokJeQMfeVRYLf8KcyG9LWlQCNiSEnwzt03xHm8D5Dee1cdwSkr0pFL32CJwl140SKH2mq0w_Hv-WpJ8uYsv40\/s7675\/a7d1ad3c-0e12-26c5-3e7c-73bfd06c760a.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"5119\" data-original-width=\"7675\" height=\"213\" src=\"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/a7d1ad3c-0e12-26c5-3e7c-73bfd06c760a.jpg\" class=\"wp-image-3700\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Los ni\u00f1os han vuelto a clases y el estr\u00e9s vuelve a la normalidad por el tema de la escuela, el tr\u00e1fico y la rutina diaria, por lo que, es importante brindarle actividades extra donde se puedan despejar y divertirse al mismo tiempo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">A trav\u00e9s de estas actividades, los ni\u00f1os tienen la oportunidad de impulsar su desarrollo psicomotriz, estimular su creatividad, eliminar el estr\u00e9s y ansiedad. Por esta raz\u00f3n, <a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fgmail.us3.list-manage.com%2Ftrack%2Fclick%3Fu%3Dbc5e0374edac7ce5f9b03253a%26id%3D61a99b9496%26e%3Dff2389b6b4&amp;data=05%7C01%7C%7C412b76ff82354a7fa50408da9283f9b6%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637983392766698902%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=aJN0lSGeAcFHIxltEgxAJveiZaO8sxdhSZpj3IVaOWU%3D&amp;reserved=0\">B-Bat<\/a> nos comparte una serie de actividades que pueden realizar los ni\u00f1os dependiendo sus gustos.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>La m\u00fasica libera la tensi\u00f3n<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Si tu hijo es m\u00e1s de car\u00e1cter musical, tocar un instrumento puede ser la mejor opci\u00f3n, ya que, con la m\u00fasica, el cerebro libera dopamina \u2013 neurotransmisor asociado con el placer y la felicidad \u2013 y contribuye a bajar los niveles de ansiedad de los peque\u00f1os, por ello, la m\u00fasica se utiliza como una herramienta terap\u00e9utica y los ayuda a despejar la mente. Es cuesti\u00f3n de escoger el instrumento que mejor se adapte a la personalidad de tu hijo y ponerlo en pr\u00e1ctica.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Batea el estr\u00e9s<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">El estr\u00e9s se puede reducir con la pr\u00e1ctica del deporte, adem\u00e1s mejora la calidad del sue\u00f1o y de la vida en general, aseguran especialistas de la CONADE (Comisi\u00f3n Nacional de Cultura F\u00edsica y Deporte). El b\u00e9isbol es uno de los deportes que mejor ayuda a liberar la tensi\u00f3n, ya que al batear la pelota liberamos el cortisol \u2013 conocida como la hormona del estr\u00e9s \u2013 y nos sentimos m\u00e1s relajados.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Existen espacios como B-Bat que cuentan con jaulas de bateo que puedes utilizar por un tiempo determinado y no hay necesidad de que sea un jugador profesional, ya que regulan la velocidad de las pelotas para que los ni\u00f1os puedan utilizarlo perfectamente. \u00a1Es una gran opci\u00f3n para ir por las tardes con tus hijos!<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Expresi\u00f3n con arte<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Por otro lado, se encuentran los hijos m\u00e1s art\u00edsticos que con un lienzo en blanco pueden explotar al m\u00e1ximo su imaginaci\u00f3n, incluso se dice que 45 minutos de actividad creativa reduce significativamente el nivel de estr\u00e9s en el cuerpo. Esta actividad incluso la pueden realizar juntos para tener un momento de calidad familiar y lo \u00fanico que requieren es un lienzo, pinturas y echar a volar la creatividad.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Ahora que ya lo sabes, existen muchas actividades que pueden ayudar a mantener a tus hijos felices y relajados, solo es cuesti\u00f3n de buscar la que mejor se adapte a su estilo de vida.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">***<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">B-Bat, inaugurado en julio de 2021, es un establecimiento que nace de la necesidad de contar con espacio id\u00f3neo para practicar bateo en CDMX. Con un concepto \u00fanico modificado, dirigido por Aleksei B\u00e1ez, da a sus visitantes una experiencia completa que incluye juego y una divertida fusi\u00f3n de alimentos m\u00e1s convivencia dentro de sus jaulas de bateo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">En B-Bat cualquier persona se divierte, ya que la velocidad de las m\u00e1quinas es ajustable y puede llegar hasta las 110 millas; m\u00e1s que la velocidad utilizada en el b\u00e9isbol profesional. Gracias a su \u00e9xito, la empresa cuenta con tres sucursales en Ciudad de M\u00e9xico ubicadas en Zona Rosa, Jard\u00edn Balbuena y Portales. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visita: <a href=\"https:\/\/nam12.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fgmail.us3.list-manage.com%2Ftrack%2Fclick%3Fu%3Dbc5e0374edac7ce5f9b03253a%26id%3Dc54dbada2e%26e%3Dff2389b6b4&amp;data=05%7C01%7C%7C412b76ff82354a7fa50408da9283f9b6%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637983392766698902%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&amp;sdata=YASA2jlfl8b4%2B9fK7AsbqU%2B4GZI9jeuLM%2BzjhTZ8yC8%3D&amp;reserved=0\">https:\/\/www.bbatmexico.com\/<\/a><\/div>\n<p><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que el estr\u00e9s se puede reducir con la pr\u00e1ctica del deporte? 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