{"id":5966,"date":"2020-10-22T14:00:00","date_gmt":"2020-10-22T14:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-06-29T00:19:55","modified_gmt":"2026-06-29T00:19:55","slug":"los-6-cuidados-basicos-para-mantener-en","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entrepalabrasmxdigital.com\/?p=5966","title":{"rendered":"Los 6 cuidados b\u00e1sicos para mantener en buen estado tu cubrebocas"},"content":{"rendered":"

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El nuevo coronavirus que causa el COVID-19 sigue entre nosotros, y es importante que todos cumplamos con nuestro compromiso de ayudar a disminuir su propagaci\u00f3n. En lugares p\u00fablicos, no solo debemos practicar el distanciamiento social, sino tambi\u00e9n usar un cubrebocas.<\/span><\/span><\/div>\n

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El cubrebocas de tela te ayudar\u00e1 a evitar que transmitas el virus a otras personas sin saberlo; en el caso de que est\u00e9s enfermo y no lo sospeches. Durante esta pandemia, piensa en tu cubrebocas de tela como parte de un nuevo compromiso social que ahora tenemos que llevar a cabo con quienes nos rodean.<\/span><\/div>\n

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Pero, despu\u00e9s de usar cubrebocas durante estos meses, probablemente tengas algunas preguntas por lo que los expertos del Hospital Houston Methodist nos dicen c\u00f3mo usar correctamente y c\u00f3mo cuidar los cubrebocas de tela para que cumplan su funci\u00f3n protectora.<\/span><\/div>\n

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1. \u00bfC\u00f3mo me debe quedar el cubrebocas en la cara?<\/span><\/div>\n

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Para que \u00e9ste sea efectivo, deber\u00e1s asegurarte de usarlo correctamente.<\/span><\/div>\n

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Aseg\u00farate de que tu cubrebocas:<\/span><\/div>\n

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\u2022 Cubra la nariz y la boca<\/span><\/div>\n

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\u2022 Permanezca ajustado tanto en el puente de la nariz como debajo de la barbilla<\/span><\/div>\n

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\u2022 Se ajuste a la cara, sin limitar la capacidad de respirar<\/span><\/div>\n

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Evita tocar tu cubrebocas mientras lo usas, y si lo haces, l\u00e1vate las manos. Adem\u00e1s, evita dejar que cuelgue alrededor de tu cuello o descanse sobre tu frente.<\/span><\/div>\n

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Por \u00faltimo, no uses cubrebocas de tela si tienes problemas para respirar. Tampoco lo uses en un ni\u00f1o menor de 2 a\u00f1os, o en una persona que no pueda quit\u00e1rselo sin ayuda.<\/span><\/div>\n

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2. \u00bfCu\u00e1ndo necesito usarlo?<\/span><\/div>\n

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Los Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC por sus siglas en ingl\u00e9s) recomiendan usar cubrebocas cada vez que te encuentres en un entorno p\u00fablico, donde se complique mantener el distanciamiento social.<\/span><\/div>\n

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Si bien no existe una regla estricta sobre cu\u00e1ndo y d\u00f3nde se deber\u00eda usar un cubrebocas, te enlistamos los lugares m\u00e1s probables en los que puede dificultarse el distanciamiento social:<\/span><\/div>\n

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  • Supermercados<\/span><\/span><\/li>\n
  • Comercios<\/span><\/span><\/li>\n
  • Farmacias<\/span><\/span><\/li>\n
  • Autobuses, taxis, trenes, avi\u00f3n y metro<\/span><\/span><\/li>\n
  • Gasolineras<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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    Si vas a caminar o hacer ejercicio al aire libre, donde exista mucho espacio entre los dem\u00e1s y t\u00fa, puedes prescindir del cubrebocas. Aunque siempre es una buena idea tenerlo a la mano, por si acaso.<\/span><\/span><\/div>\n

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    3. \u00bfEs seguro estar a menos de 2 metros de alguien, usando el cubrebocas?<\/span><\/div>\n

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    El cubrebocas es una capa adicional de protecci\u00f3n, que puede ayudar a reducir la propagaci\u00f3n del COVID-19 en espacios donde se dificulte cumplir el distanciamiento social. Pero no es un reemplazo del distanciamiento social. M\u00e1s bien, el cubrebocas es un complemento para el distanciamiento social. Al estar en un lugar p\u00fablico, es m\u00e1s seguro practicar el distanciamiento social, adem\u00e1s de usar el cubrebocas.<\/span><\/div>\n

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    4. \u00bfCu\u00e1l es la forma correcta de quitarme mi cubrebocas?<\/span><\/div>\n

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    Cuando se trata de quit\u00e1rtelo, debes asegurarte de hacerlo correctamente.<\/span><\/div>\n

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    Comienza quit\u00e1ndotelo tomando las cuerdas que lo aseguran a tus orejas. Mientras sostienes solo estas cuerdas, dobla las esquinas exteriores y luego l\u00e1valo o gu\u00e1rdalo.<\/span><\/div>\n

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    Mientras te quitas el cubrebocas, intenta no tocarte la cara, especialmente los ojos, la nariz o la boca. Y l\u00e1vate las manos (o aplica desinfectante para manos) inmediatamente despu\u00e9s.<\/span><\/div>\n

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    5. \u00bfC\u00f3mo debo lavar mi cubrebocas y con qu\u00e9 frecuencia?<\/span><\/div>\n

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    Los CDC recomiendan lavarlo despu\u00e9s de cada uso; a mano o en la lavadora.<\/span><\/div>\n

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    Si usas lavadora, incluso puedes lavar tu cubrebocas junto con tu ropa; con detergente est\u00e1ndar y el agua m\u00e1s caliente que pueda soportar la tela del mismo.<\/span><\/div>\n

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    Si prefieres lavar a mano, deja tu cubrebocas de tela en remojo con agua y cloro durante cinco minutos y luego enju\u00e1galo bien con agua.<\/span><\/div>\n

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    Aseg\u00farate de que se seque por completo despu\u00e9s de lavarlo, ya que la tela h\u00fameda es un ambiente ideal para que crezca el moho. Probablemente sea m\u00e1s f\u00e1cil secarlo en una secadora. Tambi\u00e9n puedes colgarlo para que se seque, idealmente donde pueda recibir luz solar directa.<\/span><\/div>\n

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    6. \u00bfC\u00f3mo o d\u00f3nde debo guardar mi cubrebocas?<\/span><\/div>\n

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    Si bien ya sabemos c\u00f3mo usarlo, es posible que te preguntes qu\u00e9 hacer con tu cubrebocas cuando no lo est\u00e1s usando. Entre usos, es importante almacenarlo en un lugar fresco y seco. Por ejemplo, considera colgar tu cubrebocas junto con las corbatas. Puedes colgarlo tambi\u00e9n en un gancho junto a la puerta, con lo cual te ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil olvidarlo al salir.<\/span><\/div>\n

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    Si necesitas guardarlo varias veces en un d\u00eda, lo cual puede ser com\u00fan en el trabajo, considera llevar una bolsa de almuerzo, de papel desechable, para poner ah\u00ed tu cubrebocas mientras no lo uses.<\/span><\/div>\n

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    Las claves al momento de almacenar tu cubrebocas durante el d\u00eda, mientras no lo uses, son:<\/span><\/div>\n

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    • \n
      Elige un lugar seco donde el moho no pueda crecer.<\/span><\/div>\n

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    • \n
      D\u00f3blalo para garantizar que el pa\u00f1o interior, que hace contacto con la boca, permanezca protegido de cualquier superficie potencialmente contaminada.<\/span><\/div>\n

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      El nuevo coronavirus que causa el COVID-19 sigue entre nosotros, y es importante que todos cumplamos con nuestro compromiso de ayudar a disminuir su propagaci\u00f3n. En lugares p\u00fablicos, no solo debemos practicar el distanciamiento social, sino tambi\u00e9n usar un cubrebocas. El cubrebocas de tela te ayudar\u00e1 a evitar que transmitas el virus a otras personas sin saberlo; en el caso de que est\u00e9s enfermo y no lo sospeches. 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